fitblogerka.pl
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

  • Spinning trening w domu indoor cycling
    Trening

    Spinning / indoor cycling, czyli alternatywa dla jazdy na rowerze zimą

    18 grudnia, 2020 / No Comments

    Szukasz najlepszego sposobu na ćwiczenia w swoim domu, które doskonale wpłyną na twoją kondycję i samopoczucie? A może jeździsz na rowerze, jednak wraz ze spadkiem temperatury, śniegiem zalegającym na ulicach i zimnymi podmuchami wiatru odkładasz go na bok? Koniecznie wypróbuj indoor cycling lub spinning! Z poniższego artykułu dowiesz się w co się ubrać i poznasz najważniejsze informacje, dzięki którym z łatwością rozpoczniesz swoją przygodę z tą formą treningu. Czym się różni spinning od indoor cycling Wiesz co to jest spinning? Mówiąc najkrócej, jest to trening polegający na poruszaniu się na rowerze w zamkniętym pomieszczeniu. Spinning jest na ogół organizowany w klubach fitness, prowadzony przez wyszkolonego instruktora. Takie zajęcia mogą trwać od 20 do…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    Ćwiczenia na płaski brzuch Plank bokiem

    Ćwiczenia na płaski brzuch –  TOP 7 ćwiczeń

    26 września, 2020
    Co daje plank efekty robienia deski

    Co daje plank? – efekty robienia deski.

    30 czerwca, 2019
    Ćwiczenia z gumą

    Ćwiczenia z gumą – wydajny trening dla pośladków i ud

    29 marca, 2020
  • akcesoria fitness do domu
    Fit news

    Jakie akcesoria fitness warto kupić do domu?

    23 grudnia, 2019 / No Comments

    Regularna aktywność fizyczna jest wymieniana jako jeden z fundamentów dobrego zdrowia i stanowi podstawę aktualnej piramidy zdrowego żywienia. Ćwiczyć możemy w różnych miejscach, zarówno w klubach fitness, jak i na świeżym powietrzu, ale bardzo często i chętnie wybieramy domowe zacisze do tego, by popracować nad własnym ciałem. Zobaczmy, jakie akcesoria fitness mogą nam to ułatwić. Mata do ćwiczeń Jednym z podstawowych elementów wyposażenia domowego kącika fitness powinna być mata do ćwiczeń. Wykonana z elastycznej pianki zapewnia dobrą amortyzację podczas ćwiczeń, a jej antypoślizgowa warstwa wierzchnia sprawia, że nie przesuwa się ona po podłodze. Dzięki niej ćwiczenia są bezpieczniejsze dla stawów, a ich wykonywanie jest dużo wygodniejsze. Warto wiedzieć, że jej przechowywanie nie wymaga…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    latarki czołowe do biegania czołówka

    Latarki czołowe – idealne do biegania!

    14 stycznia, 2020
    jaki zegarek do biegania wybrac w 2020

    Jaki zegarek do biegania wybrać 2020?

    7 maja, 2020
    odblaski do biegania ważne zimą

    Odblaski do biegania – ważne szczególnie zimą

    15 stycznia, 2020
  • siłownia w domu
    Trening

    Siłownia w domu za 100 – 300 zł – TOP 10 akcesoriów fitness

    10 lipca, 2018 / 3 komentarze

    Czy trening i siłownia w domu to rozwiązanie dla mnie? Stworzenie warunków do ćwiczeń siłowych i dbanie o kondycję w domowym zaciszu jest marzeniem wielu osób, zarówno tych aktywnych codziennie, jak i zaczynających swoją przygodę ze sportem i fit stylem życia. Mini siłownia w domu to nic trudnego – wystarczy odrobina organizacji, a w zamian wiele korzyści. Może wydawać się, że organizacja małej domowej siłowni to plan trudny do zrealizowania. Wiele osób uważa, że przede wszystkim potrzebne jest dużo miejsca na zaawansowany sprzęt do ćwiczeń, a także że wiąże się to z dużymi wydatkami. Jednak mini siłownia w domu, nie musimy bazować na zaawansowanym wyposażeniu, takim jak atlas czy ławka treningowa. Jest to…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    Zakwasy po treningu, DOMS

    Zakwasy po treningu… Jak sobie z nimi radzić?

    27 maja, 2018

    Aktywni Polacy mieszkają w dużych miastach – raport

    4 marca, 2018
    Ćwiczenia z gumą

    Ćwiczenia z gumą – wydajny trening dla pośladków i ud

    29 marca, 2020

fitblogerka

TRENING | DIETA | MOTYWACJA fitblogerka.pl to lifestyle’owy fitblog dedykowany aktywnemu i zdrowemu stylowi życia.

Popularne wpisy & Strony

Legginsy sportowe - jakie wybrać? Zabawne wpadki!
Fit placki bananowe z płatkami owsianymi
Co daje plank? - efekty robienia deski.
Naleśniki proteinowe bez mąki - Przepis!

Polub na fb

Obserwuj mój profil na Instagramie ❤

Bieganie - sprawdź na Ceneo.pl
© 2020 Fitblogerka
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje w zakresie polityki prywatności i zasad wykorzystania plików cookies dostępne są TUTAJ.