fitblogerka.pl
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

  • jak utrzymać fit sylwetkę bez ćwiczeń
    Dieta

    Jak utrzymać naturalnie fit sylwetkę bez katorżniczych ćwiczeń

    21 grudnia, 2020 / No Comments

    Zdrowa i szczupła sylwetka, którą można by nazwać sylwetką fit, to najlepsza opcja dla twojego organizmu. Jej utrzymanie pomaga uchronić się przed wieloma problemami zdrowotnymi, jak choroby serca czy choroby stawów. Niestety, szybkie tempo życia i odżywianie się często bezwartościowymi produktami utrudniają zachowanie fit sylwetki, a „złapanie” kilku nadmiarowych kilogramów jest nie tylko łatwe, ale dzieje się wręcz niepostrzeżenie dla nas. Pewnego dnia budzimy się i uświadamiamy sobie, że boczków jest trochę zbyt wiele i warto by było się tego nieco pozbyć. Utrata kilogramów jest jednak znacznie trudniejsza, niż utrzymanie prawidłowej masy ciała. Zarówno w jednym i drugim mogą pomóc dynamiczne i wymagające ćwiczenia, które podkręcają metabolizm, przyspieszają spalanie kalorii, a tym samym…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    Czy uzupełniać elektrolity

    Czy uzupełniać elektrolity w organizmie?

    10 sierpnia, 2020

    Zapotrzebowanie kaloryczne – jak obliczyć BMR i CPM?

    5 maja, 2018
    Czy dieta pudełkowa pomoże schudnąć?

    Czy dieta pudełkowa pomoże schudnąć?

    3 stycznia, 2020
  • Naturalne spalacze tłuszczu
    Dieta

    Naturalne spalacze tłuszczu – jak przyspieszyć metabolizm?

    6 września, 2018 / 3 komentarze

    Naturalne spalacze tłuszczu Masz nadwagę i szukasz sposobu na szybsze, ale zdrowe odchudzanie? Rygorystyczne diety cud Cię wykańczają, a w efekcie i tak prowadzą do efektu jojo? Według dietetyków najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu jest dieta niskowęglowodanowa wysokobiałkowa połączona z intensywnym treningiem. Jednak w dzisiejszym „zabieganym świecie” nie każdy może pozwolić sobie na regularną dietę i ćwiczenia kilka razy w tygodniu. Pomocne mogą być naturalne spalacze tłuszczu, które w wielu źródłach są opisywane jako bezpieczne suplementy diety przyspieszające metabolizm, a także ograniczające ilość wchłanianych tłuszczów. Czym są naturalne spalacze tłuszczu? Jakie produkty zaliczamy do grupy spalaczy tłuszczu? Według definicji zaproponowanej przez School of Sport and Exercise Uniwersytetu w Birmingham1 spalacze tłuszczu to suplementy…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    Masło orzechowe Kulturyści Siłownia

    Dlaczego kulturyści jedzą masło orzechowe przed treningiem?

    21 czerwca, 2018
    seler naciowy i jego właściwości dieta

    Seler naciowy i jego właściwości dla osób uprawiających sport oraz na diecie

    28 lutego, 2020
    Co ewa chodakowska poleca do jedzenia

    Co Ewa Chodakowska poleca do jedzenia?

    26 maja, 2017

fitblogerka

TRENING | DIETA | MOTYWACJA fitblogerka.pl to lifestyle’owy fitblog dedykowany aktywnemu i zdrowemu stylowi życia.

Popularne wpisy & Strony

Naleśniki proteinowe bez mąki - Przepis!
Szukamy idealnej koszulki na siłownię dla kobiety
Fit placki bananowe z płatkami owsianymi
Co daje plank? - efekty robienia deski.

Polub na fb

Obserwuj mój profil na Instagramie ❤

Bieganie - sprawdź na Ceneo.pl
© 2020 Fitblogerka
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje w zakresie polityki prywatności i zasad wykorzystania plików cookies dostępne są TUTAJ.