fitblogerka.pl
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

  • ćwiczenia na cellulit ud i pośladków hip thrust
    Trening

    Ćwiczenia na cellulit ud i pośladków

    5 lipca, 2020 / No Comments

    Cellulit, czyli skórka pomarańczowa to niedoskonałość, którą bardzo trudno zwalczyć. Jest efektem kilku nakładających się czynników, takich jak zła dieta, brak ruchu czy typowe dla cyklu menstruacyjnego kobiet wahania w gospodarce hormonalnej. Aby skutecznie pozbyć się cellulitu, należy działać dwukierunkowo – od zewnątrz i od wewnątrz organizmu. Ćwiczenia na cellulit to wraz ze zmianą nawyków żywieniowych krok ku gładkim i jędrnym udom, a także pośladkom. Ćwiczenia na cellulit Kiedy efekty? Regularnie wykonywane ćwiczenia na cellulit przynoszą poprawę wyglądu, ale efekty nie są jednak natychmiastowe. Pierwsze zmiany w kształcie ud i pośladków można zauważyć po 3-4 tygodniach systematycznych treningów (minimum 3 razy w tygodniu). Ponadto same ćwiczenia nie są wystarczające! Przy zwalczaniu cellulitu obowiązkowo…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    błędy po treningu

    TOP 6: Błędy po treningu – Sprawdź czy je popełniasz!

    10 października, 2018
    Białko przed czy po treningu, proteiny

    Białko – przed czy po treningu? Posiłki okołotreningowe.

    1 czerwca, 2018
    Ćwiczenia na płaski brzuch Plank bokiem

    Ćwiczenia na płaski brzuch –  TOP 7 ćwiczeń

    26 września, 2020

fitblogerka

TRENING | DIETA | MOTYWACJA fitblogerka.pl to lifestyle’owy fitblog dedykowany aktywnemu i zdrowemu stylowi życia.

Popularne wpisy & Strony

Naleśniki proteinowe bez mąki - Przepis!
Fit placki bananowe z płatkami owsianymi
Legginsy sportowe - jakie wybrać? Zabawne wpadki!
Krem z marchewki - smaczna fit zupa

Polub na fb

Obserwuj mój profil na Instagramie ❤

An idea for a light and tasty breakfast. Have a good day 🤗
[ENG/PL]
Bonne nuit 🌙✨🤗
Snorkeling à St Jean-Cap-Ferrat #snorkeling
Bieganie - sprawdź na Ceneo.pl
© 2020 Fitblogerka
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje w zakresie polityki prywatności i zasad wykorzystania plików cookies dostępne są TUTAJ.