fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Wzdęcia Jak się pozbyć?

Wzdęcia są źródłem dyskomfortu, a niekiedy nawet bólu. Uniemożliwiają swobodny ruch czy noszenie dopasowanych ubrań. Wzdęcia oraz flatulencja, czyli nadmierne wydalanie gazów nie są oddzielnymi jednostkami chorobowymi, lecz objawami różnych zaburzeń. Powstają w wyniku zakłóconej pracy układu pokarmowego, jego nieprawidłowej…

Ćwiczenia na płaski brzuch –  TOP 7 ćwiczeń

Ćwiczenia na płaski brzuch Płaski brzuch, brak wystających boczków oraz oponki to niektóre z głównych celów sylwetkowych wielu kobiet. Osiągnięcie efektu lekko zarysowanych mięśni jest jednak procesem złożonym z kilku elementów. Izolowany trening mięśni brzucha nie oznacza, że momentalnie stanie…