• Jak wzmocnić odporność?
    Motywacja

    Jak wzmocnić odporność?

    W ostatnim czasie coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytanie: Jak wzmocnić odporność? Czy odporność organizmu człowieka może uchronić go przed zakażeniem? Pytania te pojawiają się częściej zwłaszcza w związku z koronawirusem – stanem zagrożenia epidemiologicznego. Pomocne mogą okazać się tu wskazówki znanych immunologów z Zakładu Immunologii oraz Zakładu Medycyny Genomowej, Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego opublikowane przez Polską Akademię Nauk. Jak nie osłabiać działania układu odpornościowego? Istnieją proste i praktyczne sposoby, aby nie osłabiać samego działania układu odpornościowego. Jakie czynniki osłabiają funkcjonowanie układu odpornościowego? Czego unikać? Czy sen może wzmocnić odporność? Sam sen nie wzmacnia odporności, jednak przewlekły niedobór snu osłabia działanie układu odpornościowego 1. Również w badaniach laboratoryjnych składu krwi potwierdzono, że brak snu negatywnie wpływa na układ…