fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Ćwiczenia z gumą – wydajny trening dla pośladków i ud

Guma oporowa to bardzo popularne akcesorium do ćwiczeń na siłowni oraz w domu. W zależności od jej długości i elastyczności można dopasować ją do własnych umiejętności i wzmacniać poszczególne partie ciała. Ćwiczenia z gumą dają doskonały efekt dla naszych pośladków i…