fitblogerka.pl
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
  • Trening
  • Dieta
  • Motywacja
  • Fit news
  • O mnie
  • Współpraca
fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

  • ćwiczenia na cellulit ud i pośladków hip thrust
    Trening

    Ćwiczenia na cellulit ud i pośladków

    5 lipca, 2020 / No Comments

    Cellulit, czyli skórka pomarańczowa to niedoskonałość, którą bardzo trudno zwalczyć. Jest efektem kilku nakładających się czynników, takich jak zła dieta, brak ruchu czy typowe dla cyklu menstruacyjnego kobiet wahania w gospodarce hormonalnej. Aby skutecznie pozbyć się cellulitu, należy działać dwukierunkowo – od zewnątrz i od wewnątrz organizmu. Ćwiczenia na cellulit to wraz ze zmianą nawyków żywieniowych krok ku gładkim i jędrnym udom, a także pośladkom. Ćwiczenia na cellulit Kiedy efekty? Regularnie wykonywane ćwiczenia na cellulit przynoszą poprawę wyglądu, ale efekty nie są jednak natychmiastowe. Pierwsze zmiany w kształcie ud i pośladków można zauważyć po 3-4 tygodniach systematycznych treningów (minimum 3 razy w tygodniu). Ponadto same ćwiczenia nie są wystarczające! Przy zwalczaniu cellulitu obowiązkowo…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    błędy po treningu

    TOP 6: Błędy po treningu – Sprawdź czy je popełniasz!

    10 października, 2018
    Skurcze mięśni podczas treningów

    Skurcze mięśni podczas treningów – co zrobić?

    29 czerwca, 2018
    Tabata Deska ze wsparciem na przedramionach

    Tabata czyli najszybszy trening świata. Na czym polega?

    17 czerwca, 2018
  • Jak pozbyć się cellulitu
    Motywacja

    Jak skutecznie pozbyć się cellulitu? – TOP 4 sposoby

    18 lipca, 2018 / 1 Comment

    Jak skutecznie pozbyć się cellulitu? Cellulit, popularnie nazywany skórką pomarańczową to zmartwienie wielu dziewczyn/kobiet, często nawet tych bardzo szczupłych i wysportowanych. Ze względu na gospodarkę hormonalną oraz specyficzną strukturę tkanki tłuszczowej mamy większe tendencje niż mężczyźni do jej odkładania 🙁 głównie w okolicach ud i bioder. Dlatego ten problem jest zmartwieniem wielu z nas i ciągle szukamy sposobów, jak skutecznie pozbyć się cellulitu. Cellulit powoduje, że porzucamy krótkie sukienki i spodenki odsłaniające nogi, a egzotyczny wakacyjny wyjazd, zamiast ekscytować staje się źródłem stresu. Czy wszystkie kobiety mają cellulit? Dlaczego u niektórych jest on bardziej widoczny? Jak skutecznie pozbyć się cellulitu? Żegnamy cellulit w wielkim stylu! Jednak najpierw trochę faktów jak powstaje cellulit, a…

    Czytaj dalej
    Fitblogerka

    POLECANE FIT ARTYKUŁY

    Aktywni Polacy mieszkają w dużych miastach – raport

    4 marca, 2018
    zdrowy tryb życia

    Dlaczego warto prowadzić zdrowy tryb życia?

    25 kwietnia, 2020
    Jak być fit Co to jest fitoreksja?

    Jak być fit – kilka prostych i skutecznych porad

    22 lipca, 2020

fitblogerka

TRENING | DIETA | MOTYWACJA fitblogerka.pl to lifestyle’owy fitblog dedykowany aktywnemu i zdrowemu stylowi życia.

Popularne wpisy & Strony

Naleśniki proteinowe bez mąki - Przepis!
Szukamy idealnej koszulki na siłownię dla kobiety
Co daje plank? - efekty robienia deski.
Fit placki bananowe z płatkami owsianymi

Polub na fb

Obserwuj mój profil na Instagramie ❤

Bieganie - sprawdź na Ceneo.pl
© 2020 Fitblogerka
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Szczegółowe informacje w zakresie polityki prywatności i zasad wykorzystania plików cookies dostępne są TUTAJ.