fitblogerka.pl

Trening Dieta Motywacja

Jak zadbać o sylwetkę przed ślubem i dobrać piękną suknię ślubną

Okres wakacyjny to czas ślubów, ale też czas zaręczyn. Patrzysz na symbol miłości na serdecznym palcu i właśnie uświadamiasz sobie, że zbliża się ten wielki dzień. Trzeba zadbać o tak wiele spraw związanych z organizacją ślubu i wesela. Wiele przyszłych…

Damskie zegarki sportowe od Timex – 4 argumenty za

Współczesne damskie zegarki coraz rzadziej są zwykłymi czasomierzami, których rola ogranicza się do wskazywania aktualnej godziny. Dziś mają szereg dodatkowych, rozbudowanych funkcji, a najlepiej widać to na przykładzie damskich zegarków sportowych od Timex. To marka, która od lat cieszy się…

Jaki powinien być doskonały instruktor tańca?

Chcąc uczyć się tańca, niezależnie w jakiej technice, istotne jest to, na jakiego instruktora, nauczyciela się trafi. To właśnie instruktor tańca dźwiga na swoich barkach odpowiedzialność za prawidłowy rozwój umiejętności tanecznych. Jakie cechy profesjonalnego instruktora tańca są niezwykle ważne? Jak…

Aktywne wakacje? Sprawdź, jak nie dać się kontuzjom!

Dowiedz się, co warto spakować do wakacyjnej apteczki przed urlopem!

Niezbędne akcesoria na każdym kempingu

Wyprawy trekkingowe i kempingi na świeżym powietrzu to bez wątpienia jeden z najlepszych sposobów na oderwanie się od miejskiej rzeczywistości i spędzenie czasu w bliskim kontakcie z naturą, bez polegania na tradycyjnych udogodnieniach w domu czy hotelu. Wybierając się w…

Skuteczna rehabilitacja po wypadku

Nieszczęśliwy wypadek może przydarzyć się każdemu, nawet osobie wyjątkowo ostrożnej i uważnej. Nie da się tego przewidzieć i zareagować odpowiednio wcześniej, zwłaszcza że losowe wypadki mogą zdarzyć się właściwie wszędzie, nawet we własnym domu. Wówczas często konieczne jest przeprowadzenie rehabilitacji,…

Masz problemy z odchudzaniem? To może być wina spowolnionego metabolizmu

Problem z odchudzaniem dotyka coraz więcej osób. Przybierając na wadze, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że spalenie zbędnych kilogramów nie będzie już takie proste i przyjemne. Dlaczego odchudzanie okazuje się mało efektywne? W jaki sposób na tempo spalania…

Rodzaje operacji bariatrycznych

Chirurgiczne leczenie otyłości niekiedy jest ostatnim ratunkiem dla osób zmagających się z otyłością typu III. Szacuje się, że wskazania do operacji bariatrycznych ma aż pół miliona Polaków. Należy jednak wiedzieć, że nie jest to metoda odchudzająca, a wspomagająca odchudzanie. Bez…

Gwiazdy z dystansem do postanowień noworocznych

Gwiazdy z dużym dystansem podchodzą do postanowień noworocznych. Zmiany w swoim życiu wprowadzają niezależnie od daty w kalendarzu Bracia Mroczek, Leszek Stanek i Anna Powierza zgodnie przyznają, że nie robią żadnych postanowień noworocznych, bo zwyczajnie nie wierzą w ich realizację. Ich zdaniem na wszystko…

Ewa Chodakowska: Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej. VIDEO

Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej. Zaakceptujmy siebie takimi, jakie jesteśmy Trenerka przyznaje, że siłownia to nieodpowiednie miejsce na intensywny i wyrazisty makijaż. Lepiej więc zrezygnować z czerwonych ust i mocno podkreślonych oczu, bo nawet najbardziej starannie wykonany make-up podczas intensywnego treningu nie ma…