jak utrzymać fit sylwetkę bez ćwiczeń
Dieta

Jak utrzymać naturalnie fit sylwetkę bez katorżniczych ćwiczeń

Zdrowa i szczupła sylwetka, którą można by nazwać sylwetką fit, to najlepsza opcja dla twojego organizmu. Jej utrzymanie pomaga uchronić się przed wieloma problemami zdrowotnymi, jak choroby serca czy choroby stawów. Niestety, szybkie tempo życia i odżywianie się często bezwartościowymi produktami utrudniają zachowanie fit sylwetki, a „złapanie” kilku nadmiarowych kilogramów jest nie tylko łatwe, ale dzieje się wręcz niepostrzeżenie dla nas. Pewnego dnia budzimy się i uświadamiamy sobie, że boczków jest trochę zbyt wiele i warto by było się tego nieco pozbyć.

Utrata kilogramów jest jednak znacznie trudniejsza, niż utrzymanie prawidłowej masy ciała. Zarówno w jednym i drugim mogą pomóc dynamiczne i wymagające ćwiczenia, które podkręcają metabolizm, przyspieszają spalanie kalorii, a tym samym nie tylko nie dopuszczają do odkładania się warstwy tkanki tłuszczowej, ale również wspierają spalanie już istniejących zapasów.

Jednak nie każdy ma w sobie dość determinacji, siły woli, czy po prostu czasu, by regularnie trenować. Czy takie osoby mają inne możliwości, by zabezpieczyć prawidłową masę ciała? Co mogą zrobić, by utrzymać swoją fit sylwetkę? Z pomocą przychodzą tu naturalne suplementy, jak na przykład te dostępne w Vitama Nature.

Naturalne suplementy wsparciem dla Twojej sylwetki

Pojawia się więc pytanie, jak te suplementy mogą pomóc? Wiele z nich ma złożone właściwości, a efekty działania dotyczą różnych obszarów organizmu. Jest jednak grupa suplementów, która wspiera metabolizm, wspomaga odchudzanie, wzmacnia stawy i kości a w przypadku prawidłowej masy ciała, pomaga ją też utrzymać.

To właśnie te suplementy mają tu największe znaczenie. Ich regularne stosowanie powoduje, że metabolizm wchodzi na wyższy poziom i przebiega nieco szybciej. Taka zmiana powoduje, że organizm nie zmienia przyjmowanych produktów w tkankę tłuszczową, która jest magazynowana na trudniejsze czasy. Wszystkie dostawy spalane są na bieżąco.

dieta na fit sylwetkę, insulinooporność

Ta grupa suplementów wpływa również na uregulowanie poziomu cukru we krwi, co także ma ogromne znaczenie dla zachowania prawidłowej sylwetki. Wiele z nich podnosi też wrażliwość komórek na działanie insuliny. W ten sposób działają profilaktycznie w przypadku insulinooporności, ale również wpływają na trawienie cukrów. Insulina odpowiada za metabolizm cukru prostego glukozy i wspiera jej transport do komórek organizmu. Gdy komórki są odporne na jej działanie,  następuje zaburzenie regulacji poziomu glukozy we krwi, a także trójglicerydów, które są magazynowane i odkładane jako materiał zapasowy w tkance tłuszczowej, co z kolei prowadzi do wzrostu masy ciała. Stosowanie tych suplementów i podnoszenie wrażliwości komórkowej na działanie insuliny to ważny element utrzymania prawidłowej masy ciała i  ochrona przed ewentualnym przytyciem. W ten sposób aż tak intensywny sport i fitness nie będą niezbędne, by zachować fit sylwetkę oraz nie martwić się o nadprogramowe kilogramy.

Suplementy mają ogromne znaczenie. Odgrywają istotną rolę w procesie regulowania masy ciała i utrzymania jej na odpowiednim poziomie. Trzeba tylko wybrać odpowiednią grupę suplementów i stosować je zgodnie z zaleceniami producenta, by uzyskać pożądane i oczekiwane efekty.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *