Dieta zgodna z grupą krwi A, B, 0 oraz AB
Dieta zgodna z grupą krwi Dieta zgodna z grupą krwi, została stworzona przez dr. Peter’a D’Adamo. Zasugerował on, że strawione i wchłonięte do krwioobiegu cząsteczki niektórych pokarmów wchodzą w reakcje z antygenami znajdującymi się na powierzchni krwinek czerwonych danej grupy…
Light i fit nie zawsze znaczy zdrowe… ?
Light i fit a zdrowa dieta Rosnąca popularność niskotłuszczowych produktów reklamowanych hasłami light i fit jest odpowiedzią na szerzącą się epidemię otyłości oraz chorób z niej wynikających. Aktualne kanony piękna wywołują presję szczupłej sylwetki, szczególnie wśród młodych kobiet dbających o swój…
Siłownia w domu za 100 – 300 zł – TOP 10 akcesoriów fitness
Czy trening i siłownia w domu to rozwiązanie dla mnie? Stworzenie warunków do ćwiczeń siłowych i dbanie o kondycję w domowym zaciszu jest marzeniem wielu osób, zarówno tych aktywnych codziennie, jak i zaczynających swoją przygodę ze sportem i fit stylem…
Dobre tłuszcze – kwasy omega-3 oraz omega-6
Dobre tłuszcze Tłuszcz stał się wrogiem numer jeden wielu osób dbających o sylwetkę. Dieta redukcyjna według powszechnie krążących mitów powinna być maksymalnie niskotłuszczowa oraz niskokaloryczna, bez względu na niekiedy poważne zdrowotne konsekwencje tak drastycznego deficytu odżywczego. Okazuje się jednak, że…
TOP 6 sygnałów, że powinnaś zacząć ćwiczyć
TOP sygnały, że powinnaś zacząć ćwiczyć Badania donoszą, że jedynie 30% kobiet regularnie uprawia sport. Najczęściej jest to jazda na rowerze, bieganie, pływanie oraz zorganizowane zajęcia fitness. Niezależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń, każdy sport to zdrowie. Dzięki niemu mamy ładniejszą…
