• ab crack
    Trening

    Ab crack – nowy trend fit w social media czy zdrowa sylwetka?

    Ab crack – nowy trend fitness Pojęcie ab crack zostało rozpowszechnione w social mediach, w szczególności na Instagramie i zyskało popularność dorównującą frazie thigh gap promującej szczupłe uda. Ten najświeższy trend w rzeźbieniu brzucha u kobiet jest obecnie pożądany bardziej niż klasyczny „sześciopak”. Modę na tak bardzo szczupły brzuch z delikatnie zarysowanymi mięśniami wylansowały modelki fitness, których sylwetki są inspiracją i celem treningowym dużej liczby kobiet dbających o swój wygląd. Co to jest ab crack? Ab crack to pionowa linia na brzuchu dzieląca mięsień prosty brzucha na pół.  Jest on również niczym innym jak widoczną przez powłoki skórne strukturą anatomiczną o nazwie kresa biała (łac. linea alba). Kresę białą, czyli splot zbitych włókien kolagenowych…