22.06.2013

Koktajl idealny na upały

Treningowo u mnie dalej nudno - plażówka, bieganie, bieganie, plażówka... Skupmy się więc na jedzeniu. W dzień jest tak gorąco, że ledwo mogę coś w siebie wmusić. Dlatego często i chętnie piję koktajle. Moim ulubionym ostatnio jest jeden smakujący jak lody, jeśli weźmiemy składniki z lodówki.

Potrzebujemy:
- 1 banana,
- 1 łyżkę masła orzechowego,
- 100ml mleczka kokosowego,
- około 200-300ml mleka,
- ewentualnie coś do dosłodzenia, ja nie używam.



Koktajl prezentuje się tak i smakuje naprawdę obłednie, nawet "antyfit" ludzie się nim zachwycają. Może najbardziej dietetyczny nie jest, ale ma przecież zastąpić nam posiłek.

18 komentarzy :

  1. takiego koktajlu jeszcze nie robilam;p

    OdpowiedzUsuń
  2. Koktajle teraz robią u mnie mega furorę :). Wiadomo, najwięcej z truskawkami teraz <3 ;). Też w ogóle bardzo często dodaję masło orzechowe, lub miód. Uważam, że są to zdrowsze i smaczniejsze zastępniki cukru:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Truskawkowy szał ogarnął wszystkich:D Mnie też:D

    OdpowiedzUsuń
  4. Robiłam i uwielbiam.
    Wszystko co z bananem jest niesamowicie smaczne. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak dla mnie jest fit:-) chce taki:-D

    OdpowiedzUsuń
  6. Ostatnio piję taki niemal codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. U mnie ostatnio codziennie koktajle :D

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam połączenie banana i masła orzechowego, czasem piję właśnie taki koktajl:)

    OdpowiedzUsuń
  9. uwielbiam koktajle, są po prostu idealne na upalne dni : )

    OdpowiedzUsuń
  10. bardzo lubię koktajl z masłem orzechowym :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja bym masło orzechowe zamieniła na sok ananasowy i byłaby soft wersja Piña colady (:

    OdpowiedzUsuń
  12. Aaaaa, oszaleeeeję, popsuła mi się sokowirówka! :(
    Banan - cudo natury. :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Hej piękna :) Zapraszam Cię do dołączenia do mojego nowo-powstałego spisu blogów - fitblogerzy.blogspot.com

    Pozdrawiam! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oo super, że taki spis blogów powtał! - to była moja pierwsza myśl. Pełna entuzjazmu wchodzę, licząc że zobaczę mnóstwo blogów tylko o fitnessie, zdrowym życiu itp. - a tu na liście blogi o odchudzaniu. Nie odchudzam się, a w tym starym 'spisie blogów o odchudzaniu' irytowało mnie przeglądanie i wybieranie blogów, które się są 'odchudzające się', więc fajnie, że zrobiłaś stronę - tylko czemu te odchudzanie też i tam jest? :( to już się robi kopia tego poprzedniego spisu...

      Usuń
  14. gdzie nowe posty :(

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz jest dla mnie cenny, dziękuję!