14.09.2012

Gosia się obciąża

Ostatnio stwierdziłam, że skalpel jest dla mnie za lekki i postanowiłam zaopatrzyć się w obciążniki, które miały mi go utrudnić. Wzięłam 0.5kg na nogi (panicznie się boję rozbudowania ud) i 1kg na ręce (a co się będę ...). Wybrałam specjalne dla kobiet, które miały opinie bardzo ciasnych i uchwyt na kciuk, bo prawie wszystkie, których używałam mi spadały (szczególnie z rąk).




No i zrobiłam tego skalpela z obciążnikami i uczucia mam... mieszane. Na ręcę mogłabym spokojnie wziąć 1,5kg, ale też nie chcę przesadzać. Na nogach nie zauważyłam, żebym w ogóle coś miała do momentu robienia brzuszków. No, ale brzuch na pewno pracował lepiej. No i też bardziej się spociłam, więc musiałam się bardziej zmęczyć. Zobaczymy, czy przyniesie to jakieś efekty :)




Znacie i polecacie jakieś inne treningi z wykorzystaniem obciążników?



Przypominam o konkursie (klik na zdjęcie):

10 komentarzy :

  1. Takie obciążniki są fajne w układach na bazie kickboxingu ;) Ja używałam ich czasem podczas treningów Turbo Fire.

    OdpowiedzUsuń
  2. Miałam w planach kupno takich obciążników, ale u mnie w mieście nigdzie póki co nie znalazłam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Allegro? Albo inne sklepy internetowe?

      Usuń
  3. Fajny pomysł! Wiadomo, że organizm przyzwyczaja się do takiego wysiłku, więc trzeba stawiać na progres, bo inaczej efekty marne. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że idąc Twoim tokiem rozumowania nie będę musiała w nieskończoność zwiększać ciężarków :) Taki żarcik :)

      Usuń
  4. wspaniale sa te obciazniki na rece z dziura na kciuk! bardzo fajne rozwiazanie, nie widzialam jeszcze takiego

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zgadzam się! o WIELE lepsze od tych zwykłych.

      Usuń
  5. funkcjonalne (miejsce na kciuk) i śliczne ;);) ja mam niestety takie bez "uchwytu" i mi latają po rękach :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, to miejsce na kciuk jest super. I do tego są rzeczywiście wąskie w obwodzie - typowo dla kobiet.

      Usuń

Każdy komentarz jest dla mnie cenny, dziękuję!